Enfrentando as Emoções Difíceis do Divórcio

Enfrentando as Emoções Difíceis do Divórcio O divórcio é um processo doloroso e emocionalmente desgastante que pode trazer consigo uma gama de sentimentos negativos, como tristeza, raiva, medo, insegurança e culpa. Contudo, é importante reconhecer e validar essas emoções difíceis do divórcio, permitindo-se sentir a dor e o luto pela perda do relacionamento. Superando a Tristeza: Permita-se sentir a tristeza: É normal sentir tristeza após um divórcio. Não reprima ou negue seus sentimentos. Permita-se chorar, expressar sua dor e processar suas emoções. Converse com alguém em quem você confia: Falar sobre seus sentimentos com um amigo, familiar, terapeuta ou grupo de apoio...